DribbleX Ankle Board™ – Planche d’équilibre cheville spéciale footballeurs

Réduis ton risque d’entorse de cheville en 4 semaines, sans mettre un pied sur le terrain.

DribbleX Ankle Board™ reprend le matériel utilisé en rééducation cheville et le rend accessible aux joueurs de foot de club, à la maison. 10 minutes, 3 fois par semaine, pour des appuis plus stables et moins de peur de re-tourner sur le synthé.

Pour qui est-ce fait ?

• Tu as déjà fait une entorse de cheville et tu as peur que ça “reparte”.
• Tu joues souvent sur synthé ou terrains durs (district → R1, futsal, city).
• Tu n’as pas le temps ni le budget pour faire de la proprio en salle avec un kiné.

Ce que ça t’apporte (bénéfices concrets)

• Chevilles plus stables sur les changements d’appuis et les feintes.
• Moins de sensations de “cheville qui lâche” en match ou à l’entraînement.
• Travail possible les jours sans terrain, directement dans ton salon.
• Sensation de contrôle et de confiance quand tu poses le pied.

Ce que tu reçois exactement (pack DribbleX)

• 1 · Planche d’équilibre DribbleX Ankle Board™
  Bois massif + surface antidérapante. Bascule avant / arrière contrôlée pour travailler la cheville en sécurité. Supporte la plupart des gabarits de joueurs (voir caractéristiques techniques).
• 2 · Programme PDF “Chevilles de foot en 10 min” (4 semaines)
  Routine guidée à suivre chez toi : 10 minutes, 3 séances par semaine, avec 3 niveaux de difficulté :
  • Niveau 1 : reprise douce après entorse / chevilles fragiles.
  • Niveau 2 : stabilité pour joueurs réguliers.
  • Niveau 3 : appuis explosifs pour feintes et changements de direction.
• 3 · Mises à jour futures du programme
  Si on améliore la routine (nouveaux exercices, vidéos, etc.), tu reçois la mise à jour gratuitement par email.

Valeur totale du pack : 88 € · Tu paies : {{ product.price | money }}

Comment l’utiliser

1. Place la planche sur un sol plat et dégagé (sans tapis épais).
2. Commence avec des chaussures de sport ou des chaussettes antidérapantes.
3. Tiens-toi à une chaise, une table ou un mur pour les premières séances.
4. Enchaîne 3–4 exercices de 30–45 secondes, en suivant le programme PDF.
5. Augmente le niveau uniquement quand tu es stable au niveau précédent.

Caractéristiques techniques

• Matériau principal : bois + surface antidérapante.
• Type : planche d’équilibre pour cheville / proprioception.
• Utilisation : entraînement à la maison, salle de sport, cabinet.
• Niveau : débutant à avancé (3 niveaux dans le programme).
• Convient aux joueurs adultes et ados (voir limite de poids dans la fiche technique si besoin).

Garantie DribbleX 30 jours

Teste la planche et le programme pendant 30 jours. Si tu trouves que ça ne vaut pas le prix ou que tu n’es pas satisfait, écris-nous et on te rembourse. Pas de bla-bla.

Important

DribbleX Ankle Board™ et son programme ne remplacent pas un avis médical ni une rééducation encadrée. En cas de douleur aiguë, blessure récente ou doute, consulte un professionnel de santé avant utilisation. Utilisation conseillée uniquement sur sol plat, en arrêtant en cas de douleur anormale.